足跟痛未必是长了骨刺,更可能是这种病
说到逛街这件事
女生的战斗力比任何男生都要强
应该没有男性朋友反驳吧
毕竟我们在商场都是这样的
而当我们听到女朋友说
“逛完了,回家吧”
简直就像死刑犯听到一句
“你无罪释放了,回家吧”
那种重见天日的感觉真的不要太兴奋好吧
所以大部分男性朋友都有一个问题想问
“你们明明连个瓶盖都拧不开
为什么逛起街来像个永动机?”
你们的脚后跟真的不会痛吗!
不疼是不可能的
这不......
王女士最近感觉不好
走路多走几步就会脚后跟痛
她并没有在意
只是每天增加泡脚的次数
一开始泡脚后疼痛有所缓解
但是,渐渐的,泡脚也没用了
即使走路不多
右足足跟也疼痛不已
尤其是刚一站起来的时候
疼得无法行走
王女士怀疑是足底长了骨刺
于是来到新郑市公立人民医院就诊
医生最终诊断其为跖腱膜炎
跖腱膜炎听起来挺陌生的
是什么病?
跖腱膜炎(Plantar Fasciitis)
是最常见的足踝外科门诊疾病
是足跟痛最常见的原因
它还有大家不陌生的称呼
跟痛症(Heel pain)
足底筋膜炎
等等
跖腱膜炎的典型表现为起步痛
常见于中老年人
最明显的特点是早晨醒来
要下床时会有足跟处剧烈疼痛感
拉伸或行走几步后疼痛缓解
久坐一会儿
再站立起步时
足跟处剧烈疼痛
行走几步减轻
疼痛的位置通常在足跟部下方
距腱膜的起点处
在足底跟骨下方可以摸到骨性突起
这个位置偏内或偏前有明显的压痛
它疼痛的原因是什么呢?
张女士:“医生,那具体怎么治疗呢?”
第一阶段(发病起 0——3 个月)
拉伸腓肠肌和足弓
拉伸足弓和腓肠肌效果明显,让患者保持牵拉 15—30 秒,每天2次。
推荐恰当的鞋和衬垫,足弓处弹性过强的鞋能诱发和加重症状,建议使用即可能觉得舒适的弓状垫。
缓解疼痛和炎症,可以使用非甾体抗炎药,建议按摩足弓和足跟,每天2次,每次5分钟,方法是用冰冻结冰的水瓶,往返滚于足弓和足跟之间。
第二阶段
1.注射药物治疗,局部注射类固醇类激素。
2.定制足部矫形器,使用特殊足垫支持足中弓区域,分散患足底压力,可有效降低足底筋膜所受的拉力,减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3.体外冲击波治疗。
第三阶段:手术治疗
手术治疗
绝大多数足底筋膜炎患者经过保守治疗病情可得到改善。外科手术通常被认为是最后一种治疗手段,仅用于非手术治疗6—12个月仍无效的患者。
目前王女士可以正常行走
脚后跟疼痛再也没有复发