两大血型系统

ABO和Rh

血型系统将血液分为4型：A型 B型 AB型 和O型；

Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型；
在白种人中，85%为Rh阳性血型，15%为Rh阴性血型；
在我国，99%的汉族人属Rh阳性血型，Rh阴性属稀有血型。

提醒：如果爸爸是A型血，妈妈是B型血，孩子应该是什么血型？正确答案是A型B型AB型或O型。千万不要因为夫妻二人都不是O型，却生出一个O型宝宝，而觉得奇怪哦！

注意：双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型；双方若都是O型，宝宝只能是O型。

体重指数（BMI）

体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方：18.5~23.9属正常。

体重指数<18.5为体重过低，体重指数24.0~27.9为超重，体重指数28.0为肥胖。

提醒：如果你的体重指数超过24,说明你已经偏胖，需要减肥了。

记住：肥胖是百病之源，如果听之任之，糖尿病高血压冠心病都会找上你。

骨密度最高的时期

每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30~40岁，受出生后营养发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降。女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨量丢失最快。

提醒：骨峰值高的人，其骨内钙含量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻，时间较晚。因此，40岁之前的人应把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值。

预产期如何计算

末次月经日期的月份加9或减3,为预产期的月份数；天数加7,为预产期的日期。

例如：小林的末次月经是2006年5月3日，其预产期约为：2007年2月10日。

提醒：由于每个女性月经周期长短不一，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1~2周的误差。

每天饮水量

每天饮水1500ml以上

提醒：饮水量包括每天摄入的茶水、汤水、果等食物的总含水量。饮水方式很有讲究，口不渴也要饮水，不要一次大量饮水，应饮白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水等。