十一小长假进行中

无论是返乡探亲还是出门游玩

相信很多人已经提前做好了计划

小编要提醒大家的是

虽然目前疫情已经得到了很好的控制

但出行高峰期，严格防控仍刻不容缓

出行前，先了解一下政策吧

郑州

倡导在郑过节。

此前，郑州市新冠肺炎疫情防控领导小组办公室发布就做好“双节”疫情防控工作提示：倡导在郑过节。广大市民朋友要密切关注疫情形势变化，避免前往国内中高风险地区。提倡全体市民尤其是学生、教职员工在郑过节，倡导近郊游、周边游，非必要不出省。

一、非必须不出市

请大家尽量避免不必要的跨境出行，提前了解出发地及目的地最新疫情防控等级及防疫政策，不前往中、高风险地区旅游。提前做好出行攻略，科学规划，了解景区景点情况，建议选择通风良好的景点，避开过于密集的人群。遵循“限量、预约、错峰”的要求，自觉配合景区景点等公共场所的测温、健康码查验等防控措施。

二、做好个人防护

外出旅游期间，全程做好个人防护。在乘坐公共交通工具时应全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的距离。在咳嗽或打喷嚏时注意礼仪，用纸巾和曲肘来作遮挡。准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物资。尽量避免宴席、聚会等人员较多的聚集性活动。

三、多病共防

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，建议大家积极接种流感、肺炎等预防呼吸道疾病的疫苗。符合条件但尚未接种新冠疫苗的人群请尽快接种。特别提醒，无论是否接种新冠疫苗，在人群聚集的室内或封闭场所仍需要科学正确佩戴口罩。在户外游玩期间应做好个人防护，尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在户外场所，以防蚊虫叮咬，预防出血热等自然疫源性疾病。

四、尽量减少不必要的聚餐聚会

国庆期间，不提倡聚集和聚会，家庭亲朋聚餐应尽量控制人数、缩短时间、隔位就座以及使用公勺公筷，避免在密闭空间聚会，注意开窗通风。参加聚餐聚会活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

五、合理膳食，注意卫生

外出游玩期间，不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食。注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。在餐厅处于非就餐状态时，应佩戴口罩，建议就餐时间不超过两小时。

六、返程做好健康监测

旅行归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，应佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，以免延误诊疗。就诊时不建议乘坐公共交通工具。关注出行地的实时疫情变化，若出现风险等级变化，主动向社区及单位报备，并配合做好相应管控措施。

温馨提示

为了您和家人的健康，建议您从外市返程后主动进行一次核酸检查。