气温陡降

想必麻麻们都是这样的

这样的

以及这样的

我们常常调侃“有一种冷

叫我妈觉得我冷！”

对于宝宝说不定也是这样呢

凭借自己一些所谓“常识”

给宝宝穿衣服

这些秘诀你掌握了吗？

一、别让孩子这些地方受寒

01头部

这两天看见有些孩子衣服穿了不少，头上却也没带个帽子，整个人都被冷风吹的缩在一起。

不止白天外出要注意保暖，晚上洗头，头发没吹干就睡，也容易寒气入侵。

02背部

孩子背部可是个“难伺候”的部位。既要适当保暖，又不能太过。孩子新陈代谢旺，跑跑跳跳就是一身汗，穿着湿衣服更容易生病。

所以家长们要是再问：“我孩子抵抗力怎么这么差，明明穿得暖暖的，还会感冒发烧？”

你先摸摸孩子后背，是不是汗涔涔的。

03腰腹

这几天儿科门诊里看腹泻的孩子越来越多，有的孩子每天十几次的拉，还发烧呕吐，让宝妈们操碎了心。

孩子腹泻、消化不良、感冒发烧多是由腹部受凉引起的。

因此，妈妈们一定要注意孩子腹部的保暖。

建议裤子穿高腰一点的，最好能盖过肚脐！

04脚

老话常说：“寒从脚底起。”天气变冷，宝妈们一定要给孩子穿袜子。

孩子好动，脚也容易出汗，最好选择吸汗透气的袜子。

二、这样做，孩子少生病

01外出记得戴帽

孩子25%热量是由头部散发的，天冷风大外出记得要给宝宝戴帽。

建议帽子的厚度要随气温情况而定，最好选择舒适透气的软帽，不要刺激皮肤的。

02不吃生冷食物

常吃生冷的食物会损伤脾胃，天气转凉，喝口冷水都感觉“透心凉”，所以给孩子喝的水最好也是温温的。

特别是孩子运动出汗，都会感觉又热又渴，然后大口喝冷水解渴降温，爸妈们千万拦住了。

03房间内保持湿度

天一冷，北方就要开始供暖了，南方很多家庭也会选择开空调。

在干燥环境的刺激下，孩子很容易出现上火、流鼻血、扁桃体发炎的症状。

建议家里养一些绿色植物，或者使用加湿器，来保持房间湿度。记得定时开窗换气哦！

照顾好孩子，也别忘了照顾自己

照顾好自己，是宝宝少生病的重要一环！这点被大部分家长忽略，却十分重要。

以上保暖要点，宝妈们自己也要注意！另外，有时间的话，可以和孩子进行适当运动，在愉悦的亲子时间里跟宝宝们一起增强抵抗力吧！