俗话说得好

上有一张脸，下有一张“脸”

第二张“脸”就是盆底

随着二胎政策的开放，越来越多的家庭走进了二孩世界，除了喜悦和幸福，对于宝妈来说伴随而来的可能还有一些较为私密、尴尬的疾病，如盆底功能障碍性疾病，漏尿、脱垂、阴道松弛、盆腔痛等等，深深地困恼着广大产后妇女。从少女到妇女，这或许是最直观的改变。

比如打个喷嚏、咳个嗽等，尿就出来了

比如阴道松弛，性生活质量变差

比如腰骶部疼痛、下坠感

或是阴道口有肉一样的东西掉出来

究竟哪些女性需要做盆底康复呢

咱们一起来看看吧！

盆底筛查正常，但有漏尿、阴道松弛

等症状的患者需要做盆底康复吗?

需要！盆底疾病的临床症状不单与盆底肌有关，还与盆底的另一支持结构结缔组织有关，如果结缔组织的支持功能异常或下降，但盆底肌表现正常的话，仍有可能表现为盆底疾病的症状。

产后女性一定要做盆底康复吗?

无论是剖宫产或顺产，产后42天都应进行盆底筛查，如果盆底筛查异常和（或）有盆底疾病相关临床症状都应进行盆底康复。

中老年女性需要做盆底康复吗?

随着年龄的增长，雌激素水平降低，导致盆底的功能状态发生改变，尿道和膀胱的承托力下降，可通过盆底康复改善盆底功能。因此，建议中老年女性每1-2年可进行一次盆底康复，也根据盆底筛查结果进行个性化盆底康复。

注意！有以下盆底功能障碍的

女性朋友都需要做盆底康复!

尿失禁患者：轻、中度压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走时漏尿等）、急迫性尿失禁（尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等）、混合性尿失禁。

膀胱过度活动症者：尿频、尿急，伴或不伴急迫性尿失禁。

尿潴留：产后、盆腔术后尿潴留。

盆腔器官脱垂：轻、中度盆腔器官脱垂（阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）。

排便障碍：便秘或大便失禁。

盆腔痛：慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。

阴道松弛或痉挛者：产后或中老年女性常见现象。

提醒大家

产后半年内是我们盆底肌

恢复的黄金时期

我们需要做的

就是把握好时机

在产后尽早做正确的盆底肌主动训练

促进盆底肌更快恢复

治疗或者预防相关问题的出现