孕育时期装载了更多的期冀、期盼与梦想。如何顺利、安全、科学度过孕前、孕中以及产时等关键时刻，是每一个准爸爸、准妈妈以及妇产科医护人员的共同目标。

所以，新手爸妈还在为即将到来的新生命紧张而又手足无措？准爸准妈速来围观，新郑市公立人民医院妇产科副主任护师陈淑梅手把手教你如何顺利晋级！

你可能有诸多的问题想咨询：

到底是顺产好还是剖宫产好？

孕期常见身体不适有缓解方法吗？

如何保障孕期营养？

如何减轻分娩疼痛？

明星们孕期及产后身材依旧窈窕的秘诀是什么？

在新郑市公立人民医院孕妇学校，您将会找到想要的答案。

在11月9日的孕妇课堂上，各位准妈妈、准爸爸们最关注的问题是如何减轻分娩时的疼痛。

是啊，看惯了电视剧里“宝妈”演员们生产时候痛不欲生的表演，以及道听途说的各个剧本，生产时候的这个疼，到底有多疼谁也不知道。其实了解以后也就没那么可怕了。

剧情版生娃                             现实版生娃

造成产时阵痛的主要原因是子宫的收缩，在这个过程中脑垂体会分泌四种激素来给孕妈和宝宝加油！

1、催产素：又称爱的激素，它能在分娩时引发子宫收缩，刺激乳汁分泌，并通过母婴之间的爱抚建立起母子联系。

2、内啡肽：它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。

3、儿茶酚胺：可以兴奋血管、心脏，增强心肌收缩力、心率加快等，是一个比较容易激动的“宝宝”，当孕妈紧张、焦虑、恐惧的时候他就会出现，如果他超过了一定范围，就会抑制催产素的产生，从而延长产程，造成产妇疲惫。

4、泌乳素：在怀孕后期及哺乳期，分泌旺盛，以促进乳腺发育与泌乳。从而提供宝宝的丰富营养物质。

所以产生疼痛的首要因素就是紧张、焦虑、恐惧！

找到原因我们就可以对症下药啦！陈淑梅主任在现场通过冰块试验、音乐游戏、呼吸训练、摇摆舞蹈等互动小游戏，让孕妈明白了如何通过转移注意力的非药物方法来减轻分娩时的疼痛，传播安全、科学、专业的孕育理念与分娩理念，医护面对面指导，分享分娩方式及经验，充分调动孕妈妈及准爸爸的主观能动性，同时，让孕妈妈更加自信，轻松愉快度过整个孕期，迎接新的生命。

来吧，准爸准妈们！

新郑市公立人民医院孕妇学校欢迎您！

新郑市公立人民医院妇产科是我院重点专科，拥有一支业务水平高、技术精湛、作风踏实、服务一流的医疗护理团队，致力于人性化服务。拥有各类难产的诊断与处理，无痛分娩，产前、产后的健康教育，母乳喂养知识宣教，产后康复理疗，新生儿游泳、新生儿抚触、床旁母婴护理、母婴健康知识小课堂等人性化服务项目。

下期孕妇课堂开课时间：11月23日  上午09:30

地点：新郑市公立人民医院妇产科门诊二楼

我们不见不散！